Van overleven naar voluit leven
Overwin beperkende gedachten en overtuigingen die na het herstel van je eetstoornis en/of depressie nog aanwezig zijn
Je bent hersteld van een eetstoornis en/of depressie, maar loopt nog steeds tegen uitdagingen aan...
​
Ben je hersteld van een eetstoornis of depressie, maar merk je dat je nog steeds vastloopt door belemmerende gedachten en overtuigingen? Je bent niet de enige. Als ervaringsdeskundige en mental coach help ik vrouwen om deze obstakels te overwinnen en voluit te leven.
Herken jij de volgende gedachten en overtuigingen?
-
Ik moet mijn behoeften altijd op de laatste plaats zetten om anderen gelukkig te maken.
-
Ik moet constant bewijzen dat ik hersteld ben en het goed met me gaat.
-
Mijn zelfbeeld is permanent beschadigd, hoeveel ik ook herstel.
-
Ik kan nooit volledig herstellen; de angst voor terugval zal altijd aanwezig zijn.
-
Ik moet mijn emoties onderdrukken om anderen niet tot last te zijn.
-
Geluk is tijdelijk; er komt altijd weer een terugval.
Over mij
Mijn naam is Naomi Hoogenboom en ik ken het gevoel van worstelen met een eetstoornis en depressie als geen ander. Zelf heb ik er zo’n 10 jaar lang mee te maken gehad. In die periode heb ik verschillende therapieën gevolgd en ben ik meerdere keren opgenomen geweest.
De weg naar herstel was lang en zwaar, maar uiteindelijk werd ik hersteld verklaard. De therapie stopte, maar daarmee waren mijn struggles nog niet voorbij. Pas toen ik op eigen houtje verder ging, merkte ik hoeveel onzekerheden er nog waren. De vraag “En nu?” spookte constant door mijn hoofd.
Hoe moest ik mijn leven vormgeven zonder de eetstoornis en depressie als houvast? Wat betekende het om “gewoon” te leven? En hoe kon ik omgaan met de angst om terug te vallen?
​
Deze vragen brachten me op een nieuw pad: dat van mental coach. Door mijn eigen ervaringen te combineren met professionele kennis, wil ik nu andere vrouwen helpen die in hetzelfde schuitje zitten. Vrouwen die hersteld zijn, maar nog steeds worstelen met de nasleep van hun eetstoornis of depressie.
​
Ik ben ervan overtuigd dat je na herstel niet alleen kunt overleven, maar ook kunt bloeien. In mijn coachingstrajecten help ik je om:
-
Jezelf te bevrijden van belemmerende overtuigingen en gedachten.
-
Je zelfvertrouwen te vergroten.
-
Je emoties te leren hanteren.
-
Een gezonder en gelukkiger leven te leiden.
Ik weet als geen ander hoe moeilijk het kan zijn om na een eetstoornis of depressie weer op eigen benen te staan. Maar ik weet ook dat het mogelijk is. Met de juiste begeleiding kun je je angsten overwinnen en je ware potentieel ontvouwen.
Weet dat je niet de enige bent die struggelt tijdens en na herstel en dat dit heel normaal is!
Je wilt graag...
Je wilt graag een begripvolle en ervaringsgerichte begeleiding op maat. Als ervaringsdeskundige mental coach begrijp ik jouw unieke reis door eetstoornissen en/of depressie, en samen werken we aan een persoonlijk traject dat aansluit bij jouw specifieke behoeften.
Je leert...
Je leert niet alleen technieken om met belemmerende gedachten om te gaan, maar ook om jezelf te waarderen en te omarmen. Als ervaringsdeskundige deel ik mijn inzichten en strategieën, zodat je concrete tools krijgt om na herstel positieve veranderingen in je leven te stimuleren.
Je kunt dan...
Je kunt dan met hernieuwd zelfvertrouwen en veerkracht het leven tegemoet treden. Door mijn begeleiding als ervaringsdeskundige mental coach ontwikkel je de vaardigheden om obstakels te overwinnen, jouw eigen kracht te ontdekken en een gezonde relatie met voeding en emoties op te bouwen.
Het is oké om te worstelen
Het is heel normaal om te ervaren wat je nu doormaakt. Die belemmerende gevoelens en gedachten zijn geen teken van zwakte, maar eerder een bewijs van je menselijkheid en veerkracht. Het leven na herstel kan complex zijn, en het is begrijpelijk dat je je afvraagt hoe je nu verder moet. Het goede nieuws is dat je hier niet alleen voor staat.
Mental coaching kan een waardevolle bron van ondersteuning zijn in deze fase van je reis. Als mental coach werk ik samen met jou om de diepgewortelde overtuigingen en patronen te onderzoeken die je wellicht belemmeren. Het is een proces van zelfontdekking, waarbij we samen kijken naar jouw unieke krachten en hulpbronnen.
Mental coaching biedt praktische tools en strategieën om positieve veranderingen in je leven te stimuleren. Samen zullen we werken aan het opbouwen van zelfvertrouwen, het herkennen en veranderen van niet- helpende gedachtes en gevoelens, en het creëren van een evenwichtig en vervullend leven.
Wil je ontdekken hoe mental coaching jou kan helpen op jouw pad naar en na herstel?
Ik nodig je uit om een gratis adviesgesprek in te plannen. Tijdens dit gesprek kunnen we kennismaken, jouw specifieke uitdagingen bespreken en bekijken wat ik voor jou kan betekenen. Geen verplichtingen, alleen een openhartig gesprek om te zien of we samen aan de slag kunnen gaan. Je staat er niet alleen voor, en ik kijk ernaar uit om je te ondersteunen op jouw weg naar een positieve en betekenisvolle toekomst.